Son Haberler
Anasayfa / Ne İyi Gelir / Adet Sancısına Ne İyi Gelir

Adet Sancısına Ne İyi Gelir

Adet Sancısı

adet-sancısıAdet sancısına ne iyi gelir sorusunun cevabından önce adet nedir adet ağrısı neden olur sorularının cevabını vererek başlayalım.Kadınların sürekli başlarına gelen adet sancısı birçok kadını olumsuz etkiliyor.Adet ağrısı kadınların neredeyse 10 da 6 sında görülüyor.Adet sancısı yüzünden kadınlar bu dönemlerinde çok huzursuz oluyor.Adet 27 günde bir görülen ve 4-7 gün arasında süren kadınlara özel bir olgudur.Adet rahim iç yüzeyinde döllenmiş yumurtaların korunup besleneceği bir bölgenin oluşması ardından döllenme olmamış ise bu bölge kanamalarla atılmasına denir.Adet sancısı kadınların adet kanamalarında olan rahim kasılmalarının sancı olarak hissetmesine denir.Adet sancısı çekmek aslında çok sıkıntılı değildir bardağa dolu yönünden bakın adet sancınız varsa yumurtlama gerçekleşiyor demektir.Adet regl olarak da adlandırılır bu nedenle regl sancısına ne iyi gelir diyede adlandırılabilir. Peki ya bu Adet Sancısına Ne İyi Gelir?İşte cevapları;

Adet Sancısına Ne İyi Gelir

Tuz Tüketimi:Tuz tüketiminizi azaltın.Tuzu adet döneminizden bir kaç gün önce azaltırsanız daha etkili olur.

Maydanoz:Maydanoz doğal bir idrar söktürücü olduğundan adet dönemlerinde etkili bir yiyecektir.Bu özelliği ile maydanoz Adet Sancısına Ne İyi Gelir sorusunun en iyi cevaplarından bir tanesidir.

Sıcak:Adet sancılarında sıcaklık rahatlatıcı etkiye sahiptir bu nedenle sıcak duş almak,ağrıyan bölgeye sıcak su torbaları koymak rahatlatır.Sıcak su torbasını karnın alt bölgesine koyarsanız kan dolaşım hızınız artar ve adet sancısı geçer.Fakat çok abartılmamalıdır suyun sıcaklığı 35-40 derece civarından olmalıdır.

Yiyecek:Balık Et yumurta fındık fıstık vb kas güçlendirici besinler tüketilmelidir.Bu besinler kasların güçlenerek adet sancısının etkisini kaybetmesini sağlayacaktır.

Papatya Çayı:Papatya çayı rahatlama denince akla gelen harika çaylardan bir tanesidir.Bu özelliği ile adet döneminde adet sancısı çeken kişilerin rahatlamasına ve sancıdan kurtarmaya yarar.

Kalsiyum:Kalsiyum adet ağrısına ne iyi gelir sorusuna verilebilecek yanıtlardandır.Balık süt vb şeyler kasılmaların azalmasını sağlarlar ve bu sayede adet sancısı  ortadan kalkar.Kalsiyum özellikle adet öncesinde oluşan sıkıtılara iyi gelir.

Keten Tohumu:Keten tohumu günde iki kaşık kadar yenmesi çok etkilidir.Yoğurt vb şeylere karıştırıp yiyebilirsiniz.

Ihlamur:Ihlamur tüketiminizi arttırın bu ödemleri ortadan kaldırır ve bu sayede adet sancısına iyi gelir.

Ağrı Kesici:Uyguladığınız yöntemlerden bir fayda göremediyseniz ağrı kesici almakta hiçbir sıkıntı yoktur.

Hakkında Admin

Araştırmacı Yazar Ne İyi Gelir Konusu Hakkında Uzman

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*