Son Haberler
Anasayfa / Ne İyi Gelir / Dikkat Eksikliğine Ne İyi Gelir

Dikkat Eksikliğine Ne İyi Gelir

Dikkat Eksikliği

dikkat-eksikligine-ne-iyi-gelirDikkat eksikliğine ne iyi gelir sorusunun cevabını birçoğumuz merak ediyoruz çünkü dikkat eksikliği sorunu  öğrencileri ders dinlerken ve çalışırken,işçileri işlerine konsantre olurken,bir şeyler yapmaya çalışırken olumsuz etkiliyor.Özellikle öğrencilerde ve öğretmenlerde dikkat edilmesi gerekiyor çünkü öğrenciler derse kendini veremiyor ve başarısız oluyor bunun yanında öğretmen ders anlatırken dikkat eksikliği nedeni ile öğrencisine bildiklerini tam anlamıyla aktaramıyor.Dikkat eksikliği olan anne ve babanın çocuklarında da dikkat eksikliği görülme olasılığı var.Dikkat eksikliği kişinin doğumda beynin sistemlerinde dopaimin ile ilgili sıkıntılar geçirmesi,doğumda çok az bile olsa beynin zarar görmesi,çocukken düşme,küçükken meydana gelen enfeksiyonlar,beyinde meydana gelen hastalıklar gibi nedenlerle ortaya çıkıyor.Peki ya dikkat eksikliğinde ne yapmalıyız yani dikkat eksikliğine ne iyi gelir kısacası dikkat eksikliğine iyi gelen şeyler?

Dikkat Eksikliğine Ne İyi Gelir

Omega-3:Beyin ile alakalı birçok sorunda önerilen maddelerden bir tanesi omega-3 tür.Omega-3 yapısı sayesinde dikkat eksikliğine iyi gelir bu nedenle omega-3 açısından zengin besinleri tüketmekte fayda vardır.Omega-3 ton ve alabalık gibi balıklarda oldukça zengindir ayrıca ceviz,keten tohumu gibi yiyeceklerde de bolca bulunur.

Çinko:Dikkat eksikliği için önerilen bir diğer madde ise çinkodur bu nedenle çinko içerikli besinler tüketmek gerekiyor.Çinko beyinde bulunan nörotransmitterlerini üretilmesinde etkilidir bu nedenle dikkat eksikliğine iyi gelir.Çinko ton balığı gibi balıklarda bulunur.Kısacası ton balığı tüketmek dikkat eksikliğine birebirdir.

Ispanak:Ispanak yapısı nedeni ile dikkat eksikliğine önerdiğimiz bir diğer yiyecektir.Ispanak içerdiği potasyum sayesinde insan beyninde bulunan sinir uçlarındaki iletimi arttırır ve bu özelliği ile dikkat eksikliğine iyi gelir.

Su:Su vücudumuzda oldukça fazla olan bir maddedir ve bir insan beyni %80 civarlarında su içerir.Bir insan su tüketimini azaltırsa kişide anlama ve konsantre olma azalır bu yüzden dikkat eksikliği çeken bir kişi su tüketimini aksatmamalıdır.Kişi düzenli olarak su içmelidir ve günlük en az 2.5-3 litre su içmelidir.

Badem:Eğer çocuğunuz ve ya siz dikkat eksikliği sorunu ile karşı karşıyaysanız sizin için badem biçilmiş kaftan çünkü badem çocukların ve yetişkinler tüketmeyi arzu edecekleri bir kuru yemiştir.Badem içerdiği magnezyum sayesinde beyin hücrelerini destekler ve bu özelliği ile dikkat eksikliğine iyi gelir.

Ceviz:Omega-3 açısından oldukça zengin olan ceviz tüketilmesi bakımında arzu uyandıran ve tüketim kolaylığı bakımından oldukça güzel bir yiyecektir.Ceviz birçok beyin sorununa iyi gelir ve dikkat eksikliği ile hafıza zayıflığını önler.

Yaban Mersini:Yapısı ve faydaları bakımından tam bir şifa kaynağıdır.Yaban mersini flavanoid içermesi bakımından hafızayı güçlendirme özelliğine sahiptir bu nedenle dikkat eksikliğinde ve hafıza güçlendirme için önerdiğimiz besinlerden bir tanesidir.

Hakkında Admin

Araştırmacı Yazar Ne İyi Gelir Konusu Hakkında Uzman

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*