Son Haberler
Anasayfa / Zayıflama / Kilo Aldırır Mı / Hurma Kilo Aldırır Mı

Hurma Kilo Aldırır Mı

Hurma

hurma-kilo-yapar-miGenellikle Ramazan ayının gelmesi ile adından bahsettiren hurma hepimizin severek tükettiği yiyeceklerden bir tanesidir hal böyleyken hurma kilo aldırır mı sorusu kilosuna dikkat eden kişilerin merak ettiği sorulardan bir tanesi olarak karşımıza çıkmaktadır.Hurma ılıman ve çöl yapısına sahip iklimlerde görülmektedir ve sıcak ve güneş hurma için vazgeçilmezdir bu yüzden hurma ülkemizde Akdeniz bölgesinde yetişmektedir.Hurma ülkemizde özellikle Ramazan ayında olmak üzere oldukça sık tüketilen bir meyvedir.Hurma kanserden,kalp damar rahatsızlıklarından koruma,hafızayı güçlendirme,vücudu temizler,kansızlığa iyi gelir,kolesterole iyi gelir,kemikleri güçlendirir,sinir sisteminin sağlıklı olmasını sağlıyor,cilt sağlığını koruması gibi birçok faydaya sahiptir.

Hurma Kilo Aldırır Mı

Hurma içerisinde bolca potasyum,demir,kalsiyum,folik asit ve lif içerir bu neden oldukça sağlıklıdır ve birçok uzmanın sıkça önerdiği yiyeceklerden bir tanesidir.Peki ya kilosuna dikkat edenler için hurma önerilen bir besinmidir?Orta boylardaki bir adet hurma 35-40 kalori arasında değişmektedir on adet hurma yediğinizde bu 350 kalori yapar ki bu oldukça fazladır bu nedenle kilo almak istemiyorsanız hurmayı aşırıya kaçmadan tüketmelisiniz.Hurma tok tutucu özelliğe sahiptir bu nedenle bazı uzmanlar diyet yaparken hurma tüketimini önermektedir.Ayrıca diyet yapan kişiler tatlı isteklerini tok tutan sağlıklı bir besin ile karşılamak isterlerse hurma bulunmaz bir nimettir.Fakat hurma kalorisi fazla olan bir yiyecektir ve aşırıya kaçıldığı takdirde kilo yapabilecek bir yiyecektir.

Hakkında Admin

Araştırmacı Yazar Ne İyi Gelir Konusu Hakkında Uzman

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*