Son Haberler
Anasayfa / Ne İyi Gelir / Kol Ağrısına Ne İyi Gelir

Kol Ağrısına Ne İyi Gelir

Kol Ağrısı

kol-agrisina-ne-iyi-gelirKol ağrısına ne iyi gelir sorusunu en çok kol ağrısı nedeniyle oldukça rahatsız olan ve konsantrasyonu bozulan insanlar merak ediyor.Kol ağrısı genellikle kolları normalde olandan daha fazla çalıştırmak,ağır yük taşımak,darbe almak gibi çevresel nedenler ile olur.Sol kol ağrısı var ise ciddi bir durum olabilir.Kalp ile ilgili sorunlar,stres,dolaşım bozukluğu,fiziksel zorlanma,duruş bozukluğu gibi nedenler ile sol kol ağrısı ortaya çıkabilir.Ayrıca sinir sıkışması da kol ağrısına neden olabilir.Ayrıca kol ağrısı ter ardından soğuğa maruz kalma,tenisçi dirseği rahatsızlığı,sinir ezilmesi,fıtık,kol damar rahatsızlıkları,kırık,çatlak gibi nedenlere bağlı olarak da ortaya çıkmaktadır.Kol ağrısı genellikle geçici ve çok rahatsız etmez.Fakat kol ağrısı eğer uzun sürüyorsa ve oldukça rahatsız ediyorsa sorun büyük olabilir bu nedenle hemen bir hastaneye gitmelisiniz.

Kol Ağrısına Ne İyi Gelir

Masaj Yapmak:Kol ağrısında basit ama oldukça etkili bir yöntemdir masaj yapmak.Kol ağrısı yaşayan kişinin koluna bir yakını yavaş yavaş masaj yapmalıdır.Masaj yapmanın mantığı ise masaj yapınca bölgedeki kan akışı hızlanır ve bölgedeki sorunlar ortadan kalkar.Bu nedenle bu gibi durumlarda masaj yapmak oldukça etkilidir.

Buz:Genellikle darbe gibi çevresel etmenler ile ortaya çıkan durumlarda oldukça etkili olan buz uygulama yöntemi kol ağrısına oldukça iyi gelir.Bunun için kolunuza buz koyun ve dinlendirin.

Dinlendirin:Kol ağrısının en önemli nedenlerinden bir tanesi ise kolların normalde olandan daha fazla çalıştırılmasıdır.Bu nedenle kollarınızı dinlendirin.Bu sürede çok ağrı şeyler kaldırmayın ve kolunuzu çok fazla çalıştırmayın.Kolunuzu bir yastığın üstüne koyun ve dinlendirin.

Papatya:Yorgunluk,terlemeden sonra soğukta kalma gibi durumlarda oldukça etkili bir yöntemdir.Papatyayı 8 dakika kadar kaynattıktan sonra ılımaya bırakın.Kola konabilecek sıcaklığa geldiğinde bir bezi papatya suyuna batırın ve kolunuza sarın.Bu uygulamayı bir kaç kez tekrarladıktan sonra ağrının azaldığını hissedeceksiniz.

Kol ağrısı genellikle çevresel etmenler ile olur ve genelliklede geçicidir bu gibi durumlarda yukarıda verdiğimiz yöntemleri uygulayabilirsiniz.Fakat kol ağrısı kırılma,çatlama,kalp sorunları,fıtık,sinir sıkışması gibi durumlarda da ortaya çıkabileceği için ciddi olabilir bu nedenle nedenini bilmediğiniz kol ağrılarında çok dikkatli olmalısınız ve bir doktora başvurmalısınız.

Hakkında Admin

Araştırmacı Yazar Ne İyi Gelir Konusu Hakkında Uzman

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*