Son Haberler
Anasayfa / Ne İyi Gelir / Mide Gazına Ne İyi Gelir

Mide Gazına Ne İyi Gelir

Mide Gazı

mide şişkinliğiMide gazına ne iyi gelir sorusunun cevabının kalıcı olması nedeni ile mide gazı nedir ve mide gazı neden olur gibi soruların cevabını verelim.Midede gazı bağırsak ile üst sindirim sistemi bölgesi arasında olan gaz,hava olarak tanımlanır.Genellikle bazı yiyecekler,dışkılama sorunları şeyler nedeni olur.En önemli nedeni ise çok hava yutmaktan dolayı oluyor.Mide asidini uyaracak ekşi tuzlu gibi yiyeceklerin tüketilmesi ve de gastrit gibi nedenlerden dolayıda olabiliyor.Mide gazı olan kişi özellikle sosyal ortamda aktif olamıyor sürekli diken üstündeymiş gibi oluyor.Mide gazı kişinin midesinde sürekli bir hareketliliğe ve buna bağlı olarak ses çıkmasına neden oluyor bu da kişiyi rahatsız ediyor ve kişinin konsantre olmasını engelliyor. peki ya mide gazına ne iyi gelir,mide gazı nasıl geçer işte bunların cevapları;

Mide Gazına Ne İyi Gelir

Hava Yutmamak

Kesinlikle hava yutmaktan kaçının hava yutmak mide gazının oluşmasında en önemli nedendir.Sigara içerken,kamış ile bir içecek içerken boş yere normalden fazla olarak hava yutarız bunu engelleyebilirse mide gazına ne iyi gelir sorusunun cevabını bulmuş oluruz.

Sakız Çiğnememek

Sakız çiğnemek fazladan hava yutmamıza neden olan şeylerden en önemlilerinden biridir.Aslında yukarıdaki maddenin altında yazmak gerekiyor fakat sakız çiğnemek mide gazının oluşmasında en büyük etkendir.

Beslenme

Düzensiz beslenmekte mide gazına neden olur.Öğünleri atlayıp çok acıkmak ve bununla birlikte birden çok yemek yemek mide gazına neden olur bunlardan kaçınmak mide gazına ne iyi gelir sorusuna güzel cevaptır.Yemek yerken sürekli olarak konuşmak mide gazına neden olan en önemli nedenlerden bir tanesidir.Ayrıca bazı yiyecekler kişide mide gazının oluşmasına neden oluyor.Bu nedenle fasulye,fruktoz ve laktoz gibi şeker türleri bakımından zengin olan yiyecekler,lahana,yüksek lifli nişastalar,kola gibi gazlı içecekler,yağlı yiyecekler ve sindirilmesi zor besinler gibi yiyecekleri tüketirken dikkatli olmak gerekiyor.

Yemeklerden Önce Su

Yemeklerden önce bir su bardağı ılık suyu yavaş yavaş içmek mide gazına ne iyi gelir denince söylenebilecek etkili yöntemlerden biridir.

Ayrıca Şu Yöntemleri Deneyerek Gaz Sorunuzdan Kurtulabilirsiniz

  • Nane Çayı içmekte mide gazına iyi gelir.Nane çayı yemeklerden sonra oluşan hazımsızlık,mide gazı gibi birçok rahatsızlıkta çok etkili bir çaydır.
  • Zencefil de mide gazına iyi gelen şeyler arasındadır.Zencefili normal olarak yemek ve ya çayını içmek hazımsızlığa iyi gelir.
  • Sırt üstü yatın ve dizlerinizi kendinize doğru çekerek gazınızı çıkartmaya çalışın.
  • Yemekler yedikten sonra normal bir tempoda yürüyüşler yapın.
  • Yemek yerken iyi çiğnediğinizden enin olun çünkü sindirimin başlangıç noktası ağızdır.

Hakkında Admin

Araştırmacı Yazar Ne İyi Gelir Konusu Hakkında Uzman

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*