Son Haberler
Anasayfa / Zayıflama / Kilo Aldırır Mı / Muz Kilo Aldırır Mı

Muz Kilo Aldırır Mı

Muz

muz-kilo-aldirir-miMuz kilo aldırır mı sorusunun cevabını birçoğumuz merak ediyoruz çünkü muz tatlı olmasıyla ve yumuşak bir yapıya sahip olan bu nedenle severek ve sıkça tükettiğimiz meyveler arasında yer alıyor.Muz tropikal bölgelerin meyvelerinden olup ülkemizde Anamur ve Alanya civarında üretilir.Muz faydaları yiyeceklerden bir tanesi olup potasyum,magnezyum,folik asit,C vitamini ve lif bakımından zengin bir meyvedir.Muz yüksek mineral özelliği sayesinde sağlıklı meyvelerden biri olarak kabul edilir.Muz kan basıncını düzenler,kalbin fonksiyonlarını destekler,yüksek tansiyona iyi gelir,damar tıkanıklığını engeller,kalp krizi ve felç sorunlarının önüne geçer,mide asidini düzenler ve bu sayede ülsere iyi gelir,halsizliği önler,sindirim sorunlarında önerilir,mineral bakımından yüksek olması sayesinde kemik sağlığı açısından çok faydalıdır,göz sağlığı için önerilen bir besindir,enerji verici özelliği vardır,reflüye iyi gelir,kanserden korur ve insan için daha birçok faydası vardır.Peki ya severek tükettiğimiz ve oldukça faydalı olan muz kilo aldırır mı?

Muz Kilo Aldırır Mı

Muz sevilen ve oldukça sık tüketilen meyveler arasındadır ve bu nedenle kilo aldırır mı sorusu oldukça merak ediliyor.Yüz gram civarındaki bir muz 95 kaloridir.Muz lif açısından zengin bir meyve olması nedeniyle doyurucu özelliğe sahiptir.Muz yemek kilo aldırır demek yanlış olur fakat muzu abartılı bir şekilde ve tok iken yerseniz kilo almanız kaçınılmazdır.Fakat muz lif bakımından zengin olması ile doyurucu özelliğe sahiptir ve bu nedenlerde ara öğünlerde muz tüketerek tokluk hissedebilirsiniz.Muz tüketmek kilo aldırmaz fakat bu durum ne kadar tüketildiğine ve ne zaman tüketildiğine bağlıdır fakat bir adet muz yemek cips ve benzeri tüketilen yiyeceklerden daha faydalıdır ve daha doyurucudur bu nedenle bu gibi yiyecekler ile karşılaştırıldığında kilo aldırmayan bir meyvedir fakat muz tüketimi abartılırsa içerdiği şeker ve kalorisi bakımından kilo aldırabilir. Dondurma kilo aldırır mı yazımız dikkatinizi çekebilir.

Hakkında Admin

Araştırmacı Yazar Ne İyi Gelir Konusu Hakkında Uzman

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*