Son Haberler
Anasayfa / Ne İyi Gelir / Romatizmaya Ne İyi Gelir

Romatizmaya Ne İyi Gelir

Romatizma Soğuk ve nemin tetiklediği eklem kas ve sinir etkileyen ve 200 den fazla ağrı çeşidi olan bu romatizmaya ne iyi gelir işte cevapları;

romatizma

Romatizmaya Ne İyi Gelir

1-)Romatizmaya ne iyi gelir denince akla gelecek ilk şey balıktır.İçerisinde bulunan omega-3 romatizmaya çok iyi geliyor.Haftada en az 3 kere soğuk su balıkları(somon)nı tüketirseniz romatizmanın yayılmasını durdurur ve ağrıyı azaltırsınız.

balık

2-)Keten tohumu da aynen balık gibi omega-3 içerdiğinden dolayı romatizmaya çok iyi gelir.Fakat keten tohumu lif içerir ve bu nedenle kullandığınız bazı ilaçların emilimini etkileye bileceğinden kullanırken doktorunuza danışın.

keten-tohumu

3-)Düzenli egzersiz ve beslenme ile romatizma ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

egzersiz

4-)Enginar folik asit ile potasyum bulundurur ve bunlar kemiklerin güçlendirir.Bu nedenle romatizmaya iyi gelir.

enginar

5-)A ile B vitamini açısından zengin olan yumurta kas ve sinirlerin gelişmesine katkı sağlar ve bu sayede romatizmaya iyi gelir.

yumurta

6-)Yüksek oranda demir içeren hurma kemikler için çok yararlıdır

.hurma

Hakkında Admin

Araştırmacı Yazar Ne İyi Gelir Konusu Hakkında Uzman

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*