Son Haberler
Anasayfa / Ne İyi Gelir / Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir

Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir

Şeker Hastalığı

şeker-hastalığına-ne-iyi-gelirŞeker hastalığı nedir şeker hastalığı neden olur bu gibi soruların cevabını bilmek şeker hastalığına ne iyi gelir sorusunun cevabının daha kalıcı olmasını sağlar.Şeker hastalığı yani diyabet rahatsızlığın oluşumu şöyledir.Vücudumuzda bulunan pankreas kan şekerini düzenlemekte görev alan hormonları(insülin gibi hormonları) salgılamaktadır.Bu hormonlardan insülinin üretilmemesi ve ya olması gereken miktarda olmaması durumunda şeker kanda birikir ve diyabet yani şeker hastalığı oluşur.Şeker hastalığı ciddi bir hastalıktır ve belirtileri sizde mevcut ise bir doktora başvurmalısınız.Şeker hastalığı çok sık görülen hastalıklardandır.Ölümlerin sebeplerinde önemli bir yerdedir sıra bazında ise beşinci sıradadır.Tedavi edilmediği taktirde büyük hastalıklara sebebiyet verir bunlar körlük,böbrek yetmezliği ve kalp-damar hastalıkları gibidir.Peki ya bu şeker hastalığına ne iyi gelir? İşte cevapları;

Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir?

  • Glisemik indeksi düşük besinler tüketmek kan şekerinizin çabuk yükselmesini engeller.Bunlar şunlardır; kepek,çavdar,az yağlı süt,lahana,mantar,domates,biber,marul,yeşil biber,patlıcan,bezelye  ve havuç bunlardan bazılarıdır.
  • Tahıllar genellikle işlenmesi bakımında zamanlara bölünür ve vücudun kan şekerinde ani yükselişleri engeller.
  • Yemeklere attığınız 3-4 gram tarçın kan şekerini düşürmede çok etkilidir.
  • Omega-3 ise genellikle şeker hastalığı nedeniyle olan kalp damar hastalıklarına iyi gelir.
  • Zeytinyağı da insülinin direncini azaltarak kan şekerinin ortada yani sabit tutar.
  • Düzenli olarak yapılan etkili egzersizler kişide var olan fazla şekerin yakılmasını sağlar ve bu sayede şeker rahatsızlığına iyi gelir.
  • Alkol tüketmekten kaçınmak gerekiyor çünkü alkol karaciğerden glükozun bırakılmasını engeller.
  • Yapılan bazı araştırmalar sonucunda elde edilen bilgiye göre düzenli dengeli beslenen ve düzenli olarak egzersiz yapan kişilerde şeker rahatsızlığı sorunu olma olasılığı azalıyor.

Şeker Hastalığının Belirtileri

Şeker hastalığı ciddi hastalıklardan bir tanesidir bu nedenle şeker hastalığının belirtilerinin bilinmesi gerekiyor.Şeker hastalığının belirtileri arasında aşırı derecede su içmek ve sürekli su içme isteği,kişinin cildinde meydana gelen kuruma,kişinin idrar yapmak için sürekli tuvalete gitmesi hatta kişi gece uykusundan uyanarak tuvalete gitmesi,şeker hastalığına sahip olan kişide yaraların geç iyileşmesi sorunu,kişi sürekli yorgun olmaktan ve çabuk yorulmakta şikayet eder,görmede bulanıklık gibi şikayetler vardır.Daha çok bilgi için şeker hastalığı belirtileri yazımızı inceleyebilirsiniz.

 

Hakkında Admin

Araştırmacı Yazar Ne İyi Gelir Konusu Hakkında Uzman

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*